annons

Christian Rolfsson

1976 • Malmö

2x10an i bokskogen

Söndag 5 oktober 2014 08:40

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,56 km
Distans

1:47:53
Tid

5:49 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	40:20	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	46:22	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	52:47	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	58:08	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	1:03:36	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	1:08:54	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	1:14:54	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	1:20:32	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	1:26:15	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	1:32:04	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	1:38:06	17,00 km
18	1,00 km	6:34	6:34	1:44:40	18,00 km
19	0,56 km	3:12	5:41	1:47:53	18,56 km

annons