jumper
1946 • Vallentuna

Vintervändbanan

Måndag 9 mars 2009 14:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
37:26 + 36:26. Tröga ben. Långsamt ökande fart i 8 km från 6:10/km till 5:05/km (i 300 m). Jogg sista 4 km i ungefär 6:10/km.
12,2   km
Distans
1:13:52
Tid
6:03   min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 februari 2014 12,20 km 1:21:50 6:42 m/km
15 februari 2013 12,30 km 1:37:30 7:56 m/km
2 februari 2013 12,30 km 1:20:50 6:34 m/km

Gilla passet