annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

UTK-Fyrishov-Librobäck-Löten

Måndag 6 oktober 2014 16:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,6 km
Distans

45:54
Tid

4:47 min/km
Snitt

152
Snittpuls

164
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	128	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	144	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	147	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	154	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	157	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	159	28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	161	33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	160	38:16	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	160	42:58	9,00 km
10	0,60 km	2:56	4:51	161	45:54	9,60 km

annons