annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Gym, 3 x 8x(30-20)

Lördag 11 oktober 2014 10:00

Gruppträning - Funktionell
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8 stationer, 30 sek-intervaller med 20 sek vila mellan stationerna. 3 varv. 12 minuters arbete totalt. HELT färdig. Ajajaj vad jag behöver detta. Feck.

Kortet jag nu köpt på Basic Gym *måste* utnyttjas, åtminstone en gång i veckan, gärna två. Nu jävlar.
Bild uppladdad av Thomas Bengtsson
27:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Maria Bengtsson, Niklas Lund och jumper

Kommentarer

Niklas Lund - 12 oktober 2014
Grymt bra mannen!! Ska själv ta tag i styrke träningen till veckan. Vi får hålla peppen uppe över vintern, så ska du se att det kommer göra underverk.
Vad säger du om en utmaning. ....!! Två timmar styrka i veckan året ut. Vi kör på att snittet ska vara 2h, då är det ok om det blir lite mindre en vecka!! Tänkte först föreslå två pass, men det är ju tiden som räknas, inte antalet pass.
Har själv tufft med tiden dom närmaste månaderna, men jag är på om du är på. Tiden loggas givetvis här på jogg;-).
Nu kör vi........
Thomas Bengtsson - 12 oktober 2014
Gillar idén! Skarpt. =)
I'm game. Nu jävlar, som sagt!
Niklas Lund - 12 oktober 2014
Underbart........nu kör vi!!
annons