Kvällspass

Torsdag 9 oktober 2014 23:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter en lång jobbdag och en skön kväll med läxläsning drog jag ut ett varv i den ljumma oktoberkvällen. Ett ganska standardmässigt pass som var helt fantastiskt på så många sätt. Kvälls/nattlöpning ftw.

10,19 km
Distans

53:46
Tid

5:17 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 19

Total distans:

75:58:47

1112 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	42:34	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	47:53	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	52:51	10,00 km
11	0,19 km	0:54	4:41	53:46	10,19 km

annons