annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Egelstedt

1973 • Södermalm

Zinken - Kaknäs T&R

Lördag 11 oktober 2014 10:53

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

26,97 km
Distans

1:58:12
Tid

4:23 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

Adzero Tempo 6

Total distans:

62:44:08

862 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	130	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	146	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	148	13:12	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	146	17:28	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	145	21:47	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	146	26:12	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	148	30:34	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	149	34:52	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	149	39:06	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	150	43:18	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	149	47:38	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	147	52:04	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	150	56:32	13,00 km
14	1,00 km	4:22	4:22	146	1:00:54	14,00 km
15	1,00 km	4:14	4:14	148	1:05:08	15,00 km
16	1,00 km	4:30	4:30	150	1:09:38	16,00 km
17	1,00 km	4:22	4:22	147	1:14:00	17,00 km
18	1,00 km	4:22	4:22	149	1:18:22	18,00 km
19	1,00 km	4:37	4:37	149	1:22:59	19,00 km
20	1,00 km	4:22	4:22	148	1:27:21	20,00 km
21	1,00 km	4:27	4:27	149	1:31:47	21,00 km
22	1,00 km	4:18	4:18	152	1:36:06	22,00 km
23	1,00 km	4:17	4:17	152	1:40:23	23,00 km
24	1,00 km	4:12	4:12	156	1:44:35	24,00 km
25	1,00 km	4:09	4:09	157	1:48:43	25,00 km
26	1,00 km	4:25	4:25	154	1:53:08	26,00 km
27	0,97 km	5:03	5:11	150	1:58:12	26,97 km

annons