Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Lärjeleden/Bohusleden
Tisdag 21 oktober 2014 10:00
Rullskidor - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Parkerade/startade vid ÖoB Alelyckan. Sedan bort till Bohusleden som också är märkt Sverigeleden. Asfalt hela sträckan (sannolikt minst 5 mil, kanske mycket mer) men i början en hel del blöta löv. Paus för dricka o pinka 2 ggr (tiden borträknad ca 15 min). Riktigt rolig tur, kanske rullar det litet för lätt, blev inte svettig. Första hälften precis 1,5 tim, vände och andra alltså 4 min kortare. Depåerna kändes litet tomma mot slutet men farten var god.
44,6
km
Distans
2:56:00
Tid
3:57
min/km
Snitt
Skidor
Rullskidorna fr 2010
Total distans:
81:41:06
948 km
Gillas av
Malin Dahlberg
och
Olle Dahlberg
Kommentarer
Jäklar det va ett rejält pass!
Olle Dahlberg
| 21 oktober 2014
säg till nästa gång så hänger jag med springandes!
Olle Dahlberg
| 21 oktober 2014
Bra sällskap då. Fast det är inte så kul springning, därför bra skidåkning. Rakt, slätt och slät asfalt.
Bengt Dahlberg
| 21 oktober 2014
Härligt! Ingen karta inlagd?
Erik Dahlberg
| 21 oktober 2014
Återkommer när FR305 är lagad. Försökte med Runkeeper ffg men den visade tiden bra men sträckan 0 km TROTS att jag hade GPS aktiverat. Power Point kan jag men en ny app, där är jag novis/rudis!
Bengt Dahlberg
| 22 oktober 2014
hade samma problem när jag försökte med runkeeper för några mån sedan. Orkade inte bråka med den så använder klocka istället...
Olle Dahlberg
| 22 oktober 2014
Jag har en extra klocka (205:an, som 305:an fast utan pulsfunktion) som du kan få låna tills din är lagad. Om du vill.
Kajsa B | 23 oktober 2014
annons