Bodypump

Efter förra veckans miss då jag inte kom med på onsdagpasset valde jag idag istället ta passet idag. Kors i taket ..var i så god tid så jag t.om hann plocka fram OCH köra 5 min på crosstrainer innan start:-)

Insett att jag nog mesar väldigt och alltid bara kör samma vikter jämt.. så idag utmande jag mig och ökade hela 1 kg /sida på båda ben och rygg!! Alla framplockade vikter gick då åt på ben (24 kg) vilket ju kändes bra förutom att det blev så många vikter på stången så det knappt gick att låsa... 8,5/sida på rygg var bra utmaning i sista setet...

Sen tyckte jag väl att jag varit duktig för valde bar 3,5 kg på biceps mot förra veckans 4,5. Kändes dock helt tillräckligt..