annons
Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad

Råbelövssjön runt # 2

Söndag 26 oktober 2014 10:17

Löpning - Överlång distans
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tänkt springa lugnt första 10 km och sen lite fartlek halvvägs för att
avsluta sista halvmilen lite fortare. Det blev istället ett bra tempo utan större
ansträngning i 20 km. De sista 6 km var det kännbar motvind.
Bra runda. Genrep inför mara nästa söndag.
25,85 km
Distans
1:53:04
Tid
4:22 min/km
Snitt
133
Snittpuls
142
Maxpuls
Hoka One One Clifton
Total distans: 
147:43:21
2006 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 oktober 2019 25,81 km 2:26:29 5:41 m/km
11 augusti 2019 25,78 km 2:40:02 6:12 m/km
21 juli 2019 25,71 km 2:02:27 4:46 m/km

Gilla passet

Puls

annons