annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1976 • Borås

knallen 6:21min/km med klocka

Söndag 2 november 2014 09:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,088 km
Distans

2:13:25
Tid

7:23 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:03	12:03	0	12:03	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	0	19:34	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	0	26:11	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	0	32:37	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	0	39:08	5,00 km
6	1,00 km	8:40	8:40	0	47:48	6,00 km
7	1,00 km	8:07	8:07	0	55:55	7,00 km
8	1,00 km	7:31	7:31	0	1:03:26	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	0	1:09:26	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	0	1:16:14	10,00 km
11	1,00 km	7:52	7:52	0	1:24:06	11,00 km
12	1,00 km	9:08	9:08	0	1:33:14	12,00 km
13	1,00 km	8:36	8:36	0	1:41:50	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	0	1:47:49	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	0	1:53:55	15,00 km
16	1,00 km	6:33	6:33	0	2:00:28	16,00 km
17	1,00 km	6:26	6:26	0	2:06:54	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	0	2:12:36	18,00 km
19	0,09 km	0:49	9:16	0	2:13:25	18,09 km

annons