annons
Niclas Pettersson
1974 • Göteborg

Löpband

Torsdag 30 oktober 2014 18:24

Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1 km @ 5 min/km

500 m/2:00 @ 4 min/km + 2:00 min vila, lutning 1
500 m/2:00 @ 4 min/km + 2:00 min vila, lutning 1
600 m/2:24 @ 4 min/km + 1:36 min vila, lutning 1
600 m/2:24 @ 4 min/km + 1:36 min vila, lutning 1
600 m/2:24 @ 4 min/km + 1:36 min vila, lutning 2
600 m/2:24 @ 4 min/km + 1:36 min vila, lutning 2

0.6 km @ 5 min/km
5 km
Distans
32:00
Tid
6:24 min/km
Snitt

Gilla passet

annons