annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Farsdag runda :)

Söndag 9 november 2014 13:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,43 km
Distans

1:43:58
Tid

5:38 min/km
Snitt

Hoka One One Mafate Speed Men

Total distans:

57:35:18

592 km

Gilla passet

Gillas av Johanna Josefsson och Fredrik Angel

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	51:02	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	56:45	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	1:02:27	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	1:08:07	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	1:13:54	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	1:19:36	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	1:25:02	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	1:30:34	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	1:36:05	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	1:41:39	18,00 km
19	0,43 km	2:19	5:26	1:43:58	18,43 km

annons