Test av spikskor+långpass Jenny

Söndag 9 november 2014 16:01

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Köpte ett par Asics fujisetsu GTX idag som fick ett rejält test uppe i hagarna vid Öxnegården. Mycket sköna när det är lerigt och terräng under men inte lika bra på asfalten, men det är de ju inte till för heller. Skönt att slippa broddarna senare i vinter. Efter Öxnegården och ekhagen tog jag ett skobyte och hämtade Jenny för 8 kilometer i stan. Blev tvungen att ta ett litet varv vid parkeringen för att få till halvmaran.

21,11 km
Distans

1:57:34
Tid

5:34 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Johan Brodén

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	15:40	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	21:52	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	28:54	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	50:50	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	57:03	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	1:01:55	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	1:06:46	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	1:11:17	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	1:16:53	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	1:22:27	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	1:27:59	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	1:33:56	17,00 km
18	1,00 km	6:02	6:02	1:39:58	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	1:45:31	19,00 km
20	1,00 km	5:53	5:53	1:51:24	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	1:56:54	21,00 km
22	0,11 km	0:40	5:59	1:57:34	21,11 km

annons