annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christian Rolfsson

1976 • Malmö

Söndagstur

Söndag 9 november 2014 10:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,53 km
Distans

1:15:01
Tid

5:10 min/km
Snitt

163
Snittpuls

173
Maxpuls

Adizero Hagio 2

Total distans:

36:54:31

422 km

Gilla passet

Gillas av Erik Dahl

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	152	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	158	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	164	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	167	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	168	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	170	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	168	34:24	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	166	39:28	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	164	44:47	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	162	50:22	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	161	56:01	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	159	1:01:47	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	161	1:07:12	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	160	1:12:20	14,00 km
15	0,53 km	2:42	5:03	162	1:15:01	14,53 km

annons