annons
Patrik Blixt
1987 • Linköping

Korta rundan + Styrka

Måndag 16 mars 2009 17:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes bra idag, liten känning i undersidan av vänstra patellan innan styrkan, liten känning i laterala delen av vänstra knävecket efter styrkan.

Styrkan utfördes i lätt backe mellan två lampor (25m?).
Höga knän x 1
Hälkick x 1
Mångsteg x 1
Utfall x 1
Snedsprång x 1
Höga hopp x 1

Kändes mycket bra!
5,09 km
Distans
28:57
Tid
5:41 min/km
Snitt
Saucony Progrid Triumph 5
Total distans: 
100:57:47
1002 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 mars 2009 5,09 km 27:31 5:24 m/km
29 januari 2009 5,09 km 29:21 5:46 m/km
27 januari 2009 5,09 km 29:21 5:46 m/km

Gilla passet

annons