Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Åbergs Museum-rundan
Torsdag 20 november 2014 17:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Råkade ta fel skor, ett gammalt utrangerat par som numera tjänstgör som promenadskor. Så det blev långsammare men längre än jag hade planerat. Annars inga problem, känns som jag återhämtar mig mer och mer efter förkylningen. Men riktigt tillbaka i gammal god form är jag inte än.
9,85
km
Distans
51:40
Tid
5:15
min/km
Snitt
145
Snittpuls
157
Maxpuls
Skor
ASICS 1130
Total distans:
111:53:43
1244 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
31 augusti 2017
9,87 km
47:01
4:46 m/km
10 november 2016
10,72 km
55:13
5:09 m/km
4 april 2016
10,25 km
54:38
5:20 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gillas av
Jennie Ullerfeldt
Kommentarer
Formen kommer i tunneln på lördag :-)
Peter Karlsson
| 20 november 2014
Hoppas kan man ju alltid. :-)
Erik "Tricky" Fries
| 20 november 2014
annons
