Jobbet-tröingeberg-jobbet

Söndag 30 november 2014 12:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

kändes bra trots att jag haft hosta en vecka styvt och inte tränat på två veckor.

11,46 km
Distans

1:01:33
Tid

5:22 min/km
Snitt

Hoka One One Mafate Speed Men

Total distans:

57:35:18

592 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	53:52	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	59:09	11,00 km
12	0,46 km	2:24	5:15	1:01:33	11,46 km

annons