annons
Niclas Pettersson
1974 • Göteborg

Löpband (2)

Fredag 28 november 2014 16:20

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inte jättejobbigt, får göra det värre nästa gång.
5,88 km
Distans
35:00
Tid
5:57 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,60 km 08:00 5:00 min/km
Repetition 1 600 m 02:15 3:45 min/km
Repetition 2 30 m 01:45 58:20 min/km
Repetition 3 600 m 02:15 3:45 min/km
Repetition 4 30 m 01:45 58:20 min/km
Repetition 5 600 m 02:15 3:45 min/km
Repetition 6 30 m 01:45 58:20 min/km
Repetition 7 600 m 02:15 3:45 min/km
Repetition 8 30 m 01:45 58:20 min/km
Repetition 9 600 m 02:15 3:45 min/km
Repetition 10 30 m 01:45 58:20 min/km
Repetition 11 600 m 02:15 3:45 min/km
Repetition 12 30 m 01:45 58:20 min/km
Nerjogg 0,50 km 03:00 6:00 min/km
Saucony Progrid Omni 11
Total distans: 
149:07:13
1568 km

Gilla passet

annons