Fy fan

Tisdag 25 november 2014 16:47

Löpning - Backträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5xBergwalls trappor, trodde jag skulle dö

6,95 km
Distans

49:13
Tid

7:05 min/km
Snitt

156
Snittpuls

179
Maxpuls

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	152	4:36	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	162	9:58	2,00 km
3	0,34 km	1:16	3:47	167	11:14	2,34 km
4	0,23 km	1:32	6:40	165	12:46	2,57 km
5	0,26 km	1:03	3:58	166	13:49	2,83 km
6	0,92 km	5:30	5:57	154	19:19	3,75 km
7	0,21 km	0:50	4:01	170	20:09	3,96 km
8	0,49 km	3:19	6:42	154	23:27	4,45 km
9	0,12 km	1:11	9:46	162	24:38	4,57 km
10	0,12 km	2:07	17:36	156	26:45	4,69 km
11	0,11 km	1:11	10:28	158	27:56	4,81 km
12	0,13 km	2:26	18:53	153	30:22	4,94 km
13	0,12 km	1:14	10:16	156	31:36	5,06 km
14	0,13 km	2:33	19:34	153	34:10	5,19 km
15	0,11 km	1:17	11:25	156	35:27	5,30 km
16	0,14 km	2:45	20:05	152	38:12	5,44 km
17	0,12 km	1:14	10:26	156	39:26	5,55 km
18	0,17 km	2:18	13:28	161	41:43	5,72 km
19	1,00 km	6:11	6:11	148	47:54	6,72 km
20	0,23 km	1:19	5:44	147	49:13	6,95 km

annons