Runt Nya Varvet med bonus

Måndag 1 december 2014 19:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det gick för lätt... Varför 5 minuter snabbare än förra veckan?

14,27 km
Distans

1:09:16
Tid

4:51 min/km
Snitt

160
Snittpuls

178
Maxpuls

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 maj 2018	12,11 km	1:08:40	5:40 m/km
1 maj 2018	12,07 km	1:04:15	5:19 m/km
12 april 2018	12,03 km	1:07:23	5:36 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	149	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	159	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	157	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	155	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	156	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	161	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	160	33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	156	38:26	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	161	43:16	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	165	48:10	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	167	53:03	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	167	57:51	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	163	1:02:37	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	168	1:07:29	14,00 km
15	0,37 km	1:47	4:47	164	1:09:16	14,37 km

annons