åkermyntan Grimsta milen

Måndag 1 december 2014 20:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick lite tungt i kväll.

13,78 km
Distans

1:12:44
Tid

5:17 min/km
Snitt

Asics GT-2000 2 gula

Total distans:

134:54:02

1480 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	20:49	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	47:39	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	53:00	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	58:32	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	1:03:41	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	1:09:09	13,00 km
14	0,78 km	4:35	5:51	1:13:44	13,78 km

annons