annons
Anders Bergman
1975 • Stockholm

Luuugn Distans

Måndag 1 december 2014 20:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ny vecka och nytt tänk. Mina distanspass skall göras lugnt och max ett intervallpass. Minst 2 vilodagar. Eventuellt kan jag trycka in lite tröskel om det känns bra. Siktar även på lite mindre veckomängd efter 3 tuffare veckor.

Problemet med att ligga i 5tempo är att min teknik suger. Det känns stampigt och jobbigt för knän och andningen blir orytmisk... Ogillar verkligen +5tempo

Har fortfarande sinnessjuk träningsvärk efter styrkepasset förra veckan därav 12 på borgskalan.
14,18 km
Distans
1:11:26
Tid
5:02 min/km
Snitt
Saucony Mirage3 - 1
Total distans: 
120:36:31
1401 km

Gilla passet

Gillas av , Joakim Tillman, Peter Jakobsson och Kritan - IF Linnéa
annons