annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Intervall 5x1000m

Tisdag 2 december 2014 17:20

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Stressintervaller UJ/NJ + 5x1000m

10,33 km
Distans

53:07
Tid

5:09 min/km
Snitt

162
Snittpuls

190
Maxpuls

Sacouny Ride 6

Total distans:

168:34:08

1784 km

Gilla passet

Gillas av Tobbe Wiktorsson och Mikael Knutsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,49 km	18:28	5:18	150	18:28	3,49 km
2	0,09 km	1:45	19:03	132	20:12	3,58 km
3	1,00 km	4:00	3:59	173	24:12	4,58 km
4	0,13 km	1:13	9:37	160	25:26	4,71 km
5	1,01 km	4:07	4:04	179	29:32	5,72 km
6	0,13 km	1:20	10:32	159	30:52	5,85 km
7	1,02 km	4:05	4:01	179	34:57	6,86 km
8	0,13 km	1:21	10:45	159	36:18	6,99 km
9	1,02 km	4:10	4:06	179	40:28	8,00 km
10	0,13 km	1:17	10:08	160	41:45	8,13 km
11	1,02 km	4:09	4:03	180	45:54	9,15 km
12	1,18 km	7:13	6:08	158	53:07	10,33 km

annons