15 km distans

Onsdag 3 december 2014 17:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag hade dessvärre ätit lite för dåligt i dag för att ge mig ut, men det gick väl hyfsat ändå. Nu är det dags att lägga undan mina Lidingöloppshandskar för säsongen!

15,01 km
Distans

1:12:55
Tid

4:51 min/km
Snitt

165
Snittpuls

177
Maxpuls

Skor

Salming Distance

Total distans:

80:43:07

946 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	139	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	159	9:48	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	165	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	167	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	166	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	171	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	163	34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	170	39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	172	43:59	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	168	48:49	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	168	53:49	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	165	58:39	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	168	1:03:18	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	170	1:08:09	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	169	1:12:51	15,00 km
16	0,01 km	0:04	5:04	172	1:12:55	15,01 km

annons