Ljusevekarundan

Onsdag 3 december 2014 20:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sent pass, dåligt med motivation. Höll ändå ett gott tempo med tempen strax under nollan.
Fick igång pulsmätaren, men den verka ha lite spel....

10,29 km
Distans

50:24
Tid

4:54 min/km
Snitt

Skor

Asics GT-2000

Total distans:

218:01:34

2323 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	174	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	170	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	176	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	180	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	224	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	198	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	191	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	183	39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	176	44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	184	49:02	10,00 km
11	0,29 km	1:22	4:44	182	50:24	10,29 km

annons