Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik Andersson
1981 • Skövde
20 min i 3:45
Onsdag 3 december 2014 22:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10 min uppvärmning
20 min i 3:45 tempo
12 min nerjogg
10,31
km
Distans
42:00
Tid
4:04
min/km
Snitt
Skor
Ds racer 10 nr 2
Total distans:
57:33:30
983 km
Gillas av
Erik Dahl
,
Jesper Frisk
,
Henrik Bratt
,
Johan Nilsson
,
Joakim Bielecki
och
Mikael Westin
Kommentarer
Bra tempo på passet! Är det löpband som gäller nu? På alla passen eller bara en del?
Janne Österman | 4 december 2014
Nej, kör bara några av de snabbare passen på löpband. Kommer kanske bli fler om det blir riktigt kallt i vinter. Det är trist men jag har tyvärr fått klena luftrör som inte klarar kyla så bra.
Erik Andersson
| 4 december 2014
annons
