Skatås–hem

Lördag 6 december 2014 11:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hem igen efter avslutat långpass. Jens hade avvikit tidigare för att ta närmaste vägen hem från Bertilsson-krysset, så det blev solo åt det här hållet. Tog en liten omväg för att säkert komma upp i 28 km totalsträcka. Fantastiskt väder, nästan vårkänsla!

4,33 km
Distans

23:06
Tid

5:20 min/km
Snitt

145
Snittpuls

153
Maxpuls

Skor

Brooks Green Silence (blå 2)

Total distans:

105:01:05

1204 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 december 2014	3,69 km	19:39	5:20 m/km
15 december 2014	3,59 km	19:18	5:23 m/km
8 december 2014	3,71 km	20:28	5:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Jens Sandahl

annons