Rimi

Onsdag 10 december 2014 18:53

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,14 km
Distans

34:03
Tid

4:46 min/km
Snitt

Asics GT-2000 2 gula

Total distans:

134:54:02

1480 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 maj 2016	7,20 km	36:00	5:00 m/km
29 mars 2016	8,00 km	45:00	5:38 m/km
4 mars 2016	6,90 km	34:00	4:56 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	19:10	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	33:51	7,00 km
8	0,14 km	0:42	4:54	34:33	7,14 km

annons