annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Brants

1981 • Kareby

Intervall 8x1 min

Torsdag 11 december 2014 18:57

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

11,1 km
Distans

47:18
Tid

4:16 min/km
Snitt

141
Snittpuls

162
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,04 km	17:28	4:19	131	17:28	4,04 km
2	0,30 km	1:00	3:23	135	18:28	4,34 km
3	0,05 km	0:30	10:15	144	18:58	4,39 km
4	0,30 km	1:00	3:20	139	19:58	4,69 km
5	0,05 km	0:30	10:32	141	20:28	4,74 km
6	0,30 km	1:00	3:21	140	21:28	5,03 km
7	0,04 km	0:30	12:31	147	21:58	5,07 km
8	0,31 km	1:00	3:15	142	22:58	5,38 km
9	0,04 km	0:30	12:47	146	23:28	5,42 km
10	0,30 km	1:00	3:22	145	24:28	5,72 km
11	0,05 km	0:30	9:37	151	24:58	5,77 km
12	0,31 km	1:00	3:13	147	25:58	6,08 km
13	0,04 km	0:30	11:16	151	26:28	6,12 km
14	0,30 km	1:00	3:21	148	27:28	6,42 km
15	0,04 km	0:30	11:27	154	27:58	6,47 km
16	0,32 km	1:00	3:07	150	28:58	6,79 km
17	4,32 km	18:20	4:15	147	47:18	11,10 km

annons