Löpning

Lördag 13 december 2014 19:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,01 km
Distans

1:05:22
Tid

4:21 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Peter Carlmark, Bergan, Karibou och Stefan van den Berg

Kommentarer

Daniel Fägerstrand. - 13 december 2014

Fina pass du radar upp,Nu ser vi fram emot 2015 !

Patrik Brants - 14 december 2014

Jo, är väldig lycklig som kan springa nu. Inte så långa pass än så länge men farten är helt okej. Har tappat mycket de 15 månader jag varit borta, speciellt teknik. Hoppas på ett mycket bra 2015.

Bergan - 14 december 2014

Hur ser planen för 2015 ut? Avvakta med tävlingar eller har du något inplanerat i kalendern?

Patrik Brants - 15 december 2014

2015 är tom än så länge. ÄR inte 100% tiullbaka än. Baksidan gör sig påmind då och då. Så jag ska just nu bara njuta av att kunna springa igen.

Bergan - 15 december 2014

Låter som en bra plan! Håller tummarna att det håller :)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	121	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	130	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	130	13:05	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	135	17:31	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	134	21:55	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	136	26:10	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	140	30:26	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	143	34:46	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	139	39:02	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	140	43:24	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	140	47:47	11,00 km
12	1,00 km	4:20	4:20	145	52:07	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	141	56:31	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	146	1:01:00	14,00 km
15	1,00 km	4:20	4:20	149	1:05:20	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:45	145	1:05:22	15,01 km

annons