Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Vallhamra runt
Söndag 14 december 2014 19:47
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter en dag med bara tråkiga inomhusaktiviteter (tänk städning...) behövde jag lite frisk luft så jag bytte om och tog en kortis runt Vallhamra. Skönt att komma ut, trots redig motvind sista kilometern!
5,24
km
Distans
27:43
Tid
5:17
min/km
Snitt
137
Snittpuls
149
Maxpuls
75
meter
Total stigning
Skor
Brooks Green Silence (blå 2)
Total distans:
105:01:05
1204 km
Gillas av
Johansson
Kommentarer
Kan inte varit så tråkig städning då borde du sprungit minst det dubbla ;-)
Marcus Österberg HSK
| 14 december 2014
Fanns det mjölk...? ;)
Jens Sandahl | 14 december 2014
Japp. :-)
Erik "Tricky" Fries
| 14 december 2014
annons
