annons

Jonas Franzén

1983 • Göteborg

Löpning

Tisdag 16 december 2014 10:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,238 km
Distans

1:02:00
Tid

4:04 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	0	4:07	1,00 km
2	1,00 km	3:51	3:51	0	7:58	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	0	12:03	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	0	15:59	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:58	0	19:56	5,00 km
6	1,00 km	3:47	3:48	0	23:43	5,99 km
7	1,00 km	3:49	3:49	0	27:32	6,99 km
8	1,00 km	4:18	4:18	0	31:50	7,99 km
9	1,00 km	4:13	4:13	0	36:03	8,99 km
10	1,00 km	4:07	4:08	0	40:10	9,99 km
11	1,00 km	4:02	4:03	0	44:12	10,99 km
12	1,00 km	4:10	4:10	0	48:22	11,99 km
13	1,00 km	4:02	4:03	0	52:24	12,99 km
14	1,00 km	4:15	4:15	0	56:39	13,99 km
15	1,00 km	4:19	4:19	0	1:00:58	14,99 km
16	0,25 km	1:02	4:06	0	1:02:00	15,24 km

annons