annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kontoret–hem

Torsdag 18 december 2014 18:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett ettrigt litet regn föll under hela löpturen. Egentligen hade jag tänkt ha mina Asics DS Racer, men eftersom de har "dräneringshål" (ha ha) i sulan valde jag istället tätsulade BGS som jag sprang med på morgonen. Fick en riktigt bra känsla efter ett par kilometer, kunde helt obesvärat ligga på eller strax under fem-tempo. Najs!
8,04 km
Distans
40:49
Tid
5:05 min/km
Snitt
145
Snittpuls
163
Maxpuls
Brooks Green Silence (blå 2)
Total distans: 
105:01:05
1204 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 april 2015 7,73 km 23:54 19,41 km/h
5 mars 2015 7,85 km 37:59 4:50 m/km
3 mars 2015 7,94 km 42:07 5:18 m/km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl och Johansson

Kommentarer

Mellanben - 19 december 2014
BGS kan man alltid lita på :-)
annons