Kontoret–hem

Torsdag 18 december 2014 18:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett ettrigt litet regn föll under hela löpturen. Egentligen hade jag tänkt ha mina Asics DS Racer, men eftersom de har "dräneringshål" (ha ha) i sulan valde jag istället tätsulade BGS som jag sprang med på morgonen. Fick en riktigt bra känsla efter ett par kilometer, kunde helt obesvärat ligga på eller strax under fem-tempo. Najs!

8,04 km
Distans

40:49
Tid

5:05 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

Brooks Green Silence (blå 2)

Total distans:

105:01:05

1204 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 april 2015	7,73 km	23:54	19,41 km/h
5 mars 2015	7,85 km	37:59	4:50 m/km
3 mars 2015	7,94 km	42:07	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Jens Sandahl och Johansson

Kommentarer

BGS kan man alltid lita på :-)

Mellanben | 19 december 2014

annons