CRS 90 min Long Run

Lördag 20 december 2014 10:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5:30-gruppen, årets sista officiella CRS-pass. Soligt och skönt på Djurgården. Lite halt på några enstaka ställen, men inte så farligt.

17,41 km
Distans

1:33:47
Tid

5:23 min/km
Snitt

Skor

Salming Distance

Total distans:

80:43:07

946 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	53:41	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	59:06	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	1:04:29	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	1:09:51	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	1:15:15	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	1:20:40	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	1:26:04	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	1:31:36	17,00 km
18	0,41 km	2:11	5:17	1:33:47	17,41 km

annons