Vinterhalvmaran + Jämtlandsrunda

Lördag 21 mars 2009 12:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lätt löpning i 6 min/km med gång 400 meter. Halvmaratid 2:09:55 (10:14 + 26:20 + 27:10 (d) + 27:17 (d) + 27:37 (D) + 11:15 (g 0,2)). Mycket trött på slutet. Gick sen 500 meter och åt snickers och drack dextropurvatten. Sprang till slut 3,6 km i stapplande 6:15/km. Oförklarligt slutkörd. Ibland funderar man på vad löpning ska vara bra för.

25,2 km
Distans

2:38:00
Tid

6:16 min/km
Snitt

Skor

Asics 1100

Total distans:

382:24:11

5951 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 mars 2010	25,30 km	2:39:15	6:18 m/km
25 mars 2008	22,20 km	2:04:55	5:38 m/km
13 mars 2008	28,40 km	2:48:00	5:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons