Kransmossen

Måndag 22 december 2014 12:02

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Från Söderdalsgatan och Kransmossens milslinga i stort sätt förutom en del där det var för blött och tillbaka.

12,28 km
Distans

1:02:50
Tid

5:07 min/km
Snitt

Skor

New Balance 1064

Total distans:

105:36:36

1230 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	154	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	170	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	184	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	184	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	186	26:03	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	188	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	185	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	184	41:23	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	181	46:50	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	183	51:41	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	183	56:40	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	183	1:01:29	12,00 km
13	0,28 km	1:20	4:50	180	1:02:50	12,28 km

annons