Kransmossen och hemåt

Torsdag 4 december 2014 17:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skulle springa i Kransmossen med SOK Knallen men kom några minuter för sent. Valde då att springa hemåt med ryggsäcken skumpandes på ryggen med nycklar och vattenflaska. Kändes skönt att springa ute efter att ha sprungit i Ryahallen och på löpband på gymmet.

6,68 km
Distans

32:33
Tid

4:52 min/km
Snitt

Skor

New Balance 1064

Total distans:

105:36:36

1230 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	14:06	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	23:53	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	28:57	6,00 km
7	0,68 km	3:37	5:19	32:33	6,68 km

annons