En kort vända

Lördag 27 december 2014 11:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen sol och lite motivation till att ge sig ut. Känns riktigt bra till att börja med och blir lite chockad över farten. Börjar flåsa rätt bra efter ett tag så det är mycket att jobba med. Lite känningar också på insidan av vänster knä på slutet så benet är nog inte helt ok än heller.

1,82 km
Distans

8:44
Tid

4:48 min/km
Snitt

177
Snittpuls

190
Maxpuls

Saucony Mirage 3 (vita)

Total distans:

91:26:29

998 km

Gilla passet

Kommentarer

Johan - 27 december 2014

Hurra! På gång igen. Glöm inte att köra styrka. Du slarvar väl inte med övningarna.

Sofia Gruvberger - 27 december 2014

Härligt! Ta det nu lugnt och kör inte för snabbt tempo i början. Bli inte stressad över flåset, du kommer hitta formen igen snart nog ändå.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	168	4:42	1,00 km
2	0,82 km	4:02	4:54	188	8:44	1,82 km

annons