Gate-Nämndemansv.-Rosendal-Taserud-Taserudshallen-Swegon-Vik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Söndag 28 december 2014 15:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-13 idag, riktigt motigt att ta sig ut, men det är de sista skälvande dagarna av året, bara att bita ihop.

12,05 km
Distans

1:04:17
Tid

5:20 min/km
Snitt

112 meter
Total stigning

Crivit Rödblå

Total distans:

100:18:21

1187 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	48:07	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	53:24	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	58:41	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	1:04:01	12,00 km
13	0,05 km	0:16	4:55	1:04:17	12,05 km

annons