Sylvesterloppet i Anderstorp

Onsdag 31 december 2014 12:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med nya skodubb under sulorna drog jag till A-torp för det snart traditionsenliga nyårsloppet.
Tyvärr missade AOK flaggvakten i första korsningen så många sprang onödiga 500-800 mtr längre. Inte bra på 30 årsdagen :-(.

I övrigt ett kul lopp som suger skiten ur en mot vattentornet efter 6 km. Nöjd med tiden idag.

10 km
Distans

47:39
Tid

4:46 min/km
Snitt

Skor

Asics GT-2000

Total distans:

218:01:34

2323 km

Gillas av

Torbjörn Oxelborn och Stefan Bengtsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	168	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	173	9:17	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	176	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	171	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	175	23:53	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	177	29:18	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	171	34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	177	39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	179	43:54	9,00 km
10	0,83 km	3:46	4:34	182	47:40	9,83 km

annons