annons

Daniel Bokinge

1974 • Värnamo

Kvantum ToR

Torsdag 1 januari 2015 17:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nyårsdagsångest?!
Kände för ett lungt pass runt stan. Riktigt skönt!

13,24 km
Distans

1:13:27
Tid

5:33 min/km
Snitt

Skor

Asics GT-2000

Total distans:

218:01:34

2323 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	149	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	155	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	155	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	158	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	159	27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	162	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	162	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	163	43:43	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	170	49:46	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	163	55:29	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	159	1:00:54	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	161	1:06:21	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	164	1:12:01	13,00 km
14	0,24 km	1:26	5:54	172	1:13:27	13,24 km

annons