annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Brants

1981 • Kareby

5 varv Blå Spåret.

Lördag 3 januari 2015 14:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,01 km
Distans

1:00:14
Tid

4:18 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Peter Carlmark, Daniel Fägerstrand., Niklas Björkman och Bergan

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	130	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	145	8:42	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	149	13:04	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	138	17:09	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	153	21:34	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	142	25:29	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	157	30:00	7,00 km
8	1,00 km	4:01	4:01	144	34:01	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	156	38:37	9,00 km
10	1,00 km	4:04	4:04	145	42:41	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	155	47:11	11,00 km
12	1,00 km	4:05	4:05	147	51:16	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	149	55:42	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	147	1:00:12	14,00 km
15	0,01 km	0:02	3:22	145	1:00:14	14,01 km

annons