annons

Lars Emanuelsson

1974 • Katrineholm

Bevakningsrunda

Torsdag 8 januari 2015 16:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,53 km
Distans

1:04:15
Tid

4:45 min/km
Snitt

Gillas av

Benny Eriksson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	43:34	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	48:16	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	52:55	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	57:31	12,00 km
13	1,00 km	4:27	4:27	1:01:58	13,00 km
14	0,53 km	2:17	4:21	1:04:15	13,53 km

annons