annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta +Rondellen

Lördag 10 januari 2015 11:08

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,17 km
Distans

1:25:35
Tid

5:38 min/km
Snitt

157
Snittpuls

166
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	144	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	158	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	161	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	162	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	161	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	158	33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	160	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	161	44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	158	50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	157	56:07	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	158	1:01:50	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	158	1:07:42	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	155	1:13:17	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	155	1:19:07	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	153	1:24:35	15,00 km
16	0,17 km	1:01	5:54	151	1:25:35	15,17 km

annons