Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kermit Thisell
1968 • Taberg
Sjöhultsrundan
Lördag 17 januari 2015 12:58
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
0-gradit, snö i luften. Blask och ibland is. Idag Icebug. Ca 17km på ren asfalt. Fungerade ändå bra med skorna. Dom är helt enkelt bäst. Vem kom på dom??? Körde sakta idag, men pulsen blev ändå förhållandevis hög. Ingen bra förklaring på det. Dock var min återhämtning kanon idag. Mjölk, cornflakes och en banan när jag kom hem. Sedan bastu och........öl därtill.
20,2
km
Distans
1:58:02
Tid
5:51
min/km
Snitt
144
Snittpuls
156
Maxpuls
ICEBUG PHYTO2
Total distans:
97:10:41
1034 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
24 januari 2015
20,16 km
1:58:39
5:53 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
124
5:51
1,00 km
2
1,00 km
5:43
5:43
137
11:34
2,00 km
3
1,00 km
5:43
5:43
136
17:17
3,00 km
4
1,00 km
6:01
6:01
142
23:19
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:43
138
29:02
5,00 km
6
1,00 km
5:54
5:54
142
34:55
6,00 km
7
1,00 km
5:47
5:47
143
40:43
7,00 km
8
1,00 km
6:17
6:17
150
46:59
8,00 km
9
1,00 km
5:45
5:45
147
52:45
9,00 km
10
1,00 km
5:43
5:43
144
58:28
10,00 km
11
1,00 km
5:54
5:54
148
1:04:22
11,00 km
12
1,00 km
6:02
6:02
148
1:10:24
12,00 km
13
1,00 km
5:43
5:43
143
1:16:06
13,00 km
14
1,00 km
5:48
5:48
147
1:21:55
14,00 km
15
1,00 km
5:49
5:49
147
1:27:43
15,00 km
16
1,00 km
5:47
5:47
147
1:33:31
16,00 km
17
1,00 km
5:51
5:51
146
1:39:22
17,00 km
18
1,00 km
5:54
5:54
150
1:45:16
18,00 km
19
1,00 km
5:59
5:59
151
1:51:16
19,00 km
20
1,00 km
5:41
5:41
150
1:56:57
20,00 km
21
0,20 km
1:05
5:30
144
1:58:02
20,20 km
annons