Sjöhultsrundan

Lördag 24 januari 2015 13:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lördag, ett par minusgrader, snålblåst med lite snö i luften. Det som var bra var att jag gjorde långpasset, dock blev pulsen för hög med det tempot. Bastu efteråt, det var gött.

20,16 km
Distans

1:58:39
Tid

5:53 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

ICEBUG PHYTO2

Total distans:

97:10:41

1034 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 januari 2015	20,20 km	1:58:02	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	124	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	138	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	138	17:10	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	143	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	141	28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	143	34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	148	40:24	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	153	46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	152	52:26	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	147	58:11	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	146	1:04:07	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	146	1:10:16	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	148	1:16:08	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	147	1:21:59	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	150	1:28:01	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	148	1:33:55	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	148	1:39:50	17,00 km
18	1,00 km	6:08	6:08	151	1:45:58	18,00 km
19	1,00 km	5:55	5:55	152	1:51:54	19,00 km
20	1,00 km	5:49	5:49	150	1:57:42	20,00 km
21	0,16 km	0:57	5:51	145	1:58:39	20,16 km

annons