Löpning

Måndag 19 januari 2015 05:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön morgondistans i Hisingsparken.

13,65 km
Distans

59:19
Tid

4:21 min/km
Snitt

143
Snittpuls

168
Maxpuls

Gillas av

Peter Carlmark, Bergan och Karibou

Kommentarer

Tidigt och fint :) Ha en trevlig måndag!

Karibou | 19 januari 2015

Detsamma. Hur är statusen på din fot?

Patrik Brants | 19 januari 2015

Kan ju gå, vilket är bra. Men springa funkar ej (försökte springa efter spårvagnen igår och det gick rätt dåligt (samt missade den...)). Skall förhoppningsvis kunna träffa en sjukgymnast idag och se vad hon tycker. Överbelastning är möjligt, så blir det vila som gäller. Men jag vill försäkra mig att det inte är nåt annat bara.

Karibou | 19 januari 2015

Hoppas det ger med sig. Håller tummarna.

Patrik Brants | 19 januari 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	130	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	161	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	142	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	139	17:30	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	141	21:45	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	136	26:01	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	142	30:29	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	146	34:53	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	151	39:33	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	145	43:55	10,00 km
11	1,00 km	4:12	4:12	144	48:07	11,00 km
12	1,00 km	4:18	4:18	145	52:25	12,00 km
13	1,00 km	4:08	4:08	141	56:33	13,00 km
14	0,65 km	2:46	4:16	144	59:19	13,65 km

annons