annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Pålstorp - Öijared

Tisdag 20 januari 2015 14:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tunga ben idag. Vet inte riktigt hur det ska gå till för att få fart i dem till på lördag.

17,51 km
Distans

1:33:56
Tid

5:22 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

IceBug Pytho 2

Total distans:

74:42:16

833 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	140	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	146	11:05	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	152	15:59	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	149	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	152	26:44	5,00 km
6	1,00 km	7:37	7:37	151	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	150	39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	151	44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	150	49:39	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	152	54:49	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	151	59:43	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	152	1:04:34	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	147	1:09:16	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	150	1:14:16	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	152	1:19:42	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	153	1:25:11	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	152	1:30:46	17,00 km
18	0,51 km	3:10	6:10	159	1:33:56	17,51 km

annons