Ringvägen Nova rundan

Tisdag 20 januari 2015 19:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Två dagar efter tabatan. Hemsk muskelvärk idag. Benen var som stolpar. Riktigt skitlöp.

10,16 km
Distans

59:13
Tid

5:50 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

ICEBUG PHYTO2

Total distans:

97:10:41

1034 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 november 2014	10,25 km	56:20	5:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	132	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	137	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	145	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	147	21:23	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	155	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	142	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	152	40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	152	45:52	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	161	52:10	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	160	58:16	10,00 km
11	0,16 km	0:57	5:51	153	59:13	10,16 km

annons