Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Eriksson
1981 • Vegan Runners
Distans Nackareservatet
Fredag 23 januari 2015 14:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Känslan av att springa på orörda skogsspår, titta ner en stund och inte se sina skor för att pudersnön är så djup. Den känslan!
20,28
km
Distans
1:55:33
Tid
5:42
min/km
Snitt
Gillas av
Alex "Vegan Power" Levin
,
Martin Andersson
,
Jesper Johansson
,
Tiinamari
och
Patrik Gylle Gyllstedt
Kommentarer
Damasker är en himla fin grej att investera i om du inte redan har ett par :) Man känner sig oövervinnelig i skogen.
Martin Andersson | 23 januari 2015
Jag tänkte tanken idag! Fast jag kände mig ganska oövervinnerlig ändå. :) Värsta vätan kommer ju från att trampa igenom nånstans där det gömmer sig vatten under ett lager is och snö? Det plus nedfallande snö som letar sig in vid halsen till tonerna av ett "iiiih"
Håkan Eriksson
| 23 januari 2015
Hahaha!
Jag körde mycket orientering när jag var liten och känslan att trampa ner i ett myrhål knäcker det mesta. Fast efter några minuter så är det ok igen och nästa genomtramp känns inte alls. Jag antar att dom domnar bort ;)
Martin Andersson | 23 januari 2015
… en lyxpryl som man inte använder många gånger per år. Men det är rätt schysst om man kör torra trailrejs iom att man slipper grus i pjucken.
Martin Andersson | 23 januari 2015
Jag har gjort det nån gång i slutet av en lång tur när jag varit redigt trött. Och det har lett till att jag stannat kvar med foten i hålet och försökt tänka ut ett klokt och rationellt beslut på situationen, typ borde jag backa, fortsätta framåt, gå åt sidan? Inte stå stilla kanske, det borde vara bra? Och då är det redan kört för länge sen :) kanske borde slå till på ett par men jag på nåt vis har jag känt att det är lite pensionärsvarning, måste ju tänka på attityden också!
Håkan Eriksson
| 23 januari 2015
Jag tänkte på attityd och kände mig cool innan jag gick med i Hofvet. Tränar man regelbundet med en 50-årig man som springer 10 x 1000m dagen efter att ha sprungit Vintermaraton på 2:59:06 så känner man sig ganska mesig ;)
Martin Andersson | 23 januari 2015
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:20
4:20
0
4:20
1,00 km
2
1,00 km
4:38
4:38
0
8:59
2,00 km
3
1,00 km
4:49
4:49
0
13:48
3,00 km
4
1,00 km
6:41
6:41
0
20:29
4,00 km
5
1,00 km
6:41
6:41
0
27:10
5,00 km
6
1,00 km
5:21
5:21
0
32:31
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
0
37:55
7,00 km
8
1,00 km
6:09
6:09
0
44:04
8,00 km
9
1,00 km
6:23
6:23
0
50:26
9,00 km
10
1,00 km
6:54
6:54
0
57:21
10,00 km
11
1,00 km
8:21
8:21
0
1:05:41
11,00 km
12
1,00 km
6:11
6:11
0
1:11:53
12,00 km
13
1,00 km
5:13
5:13
0
1:17:05
13,00 km
14
1,00 km
4:53
4:53
0
1:21:58
14,00 km
15
1,00 km
5:07
5:07
0
1:27:05
15,00 km
16
1,00 km
4:55
4:55
0
1:31:59
16,00 km
17
1,00 km
6:43
6:43
0
1:38:42
17,00 km
18
1,00 km
5:39
5:39
0
1:44:21
18,00 km
19
1,00 km
4:55
4:55
0
1:49:16
19,00 km
20
1,00 km
4:54
4:54
0
1:54:10
20,00 km
21
0,28 km
1:23
4:59
0
1:55:33
20,28 km
annons